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内容详情：第六节：4分钟极速燃脂训练_-_全身和阻力训练.mp4 第七节：4分钟极速燃脂训练_-_增强平衡单腿训练.mp4 第十一节：小哑铃全身抗阻训练.mp4 更多免费资源点此获取.xlsx 第一节：4分钟极速燃脂训练_-_极速甩脂经典训练.mp4 第八节：4分钟极速燃脂训练_-_全身组合动作超酸爽训练.mp4 第九节：4分钟极速燃脂训练_-_腹部撕裂训练.mp4 第五节：4分钟极速燃脂训练_-_打造性感胸背线条.mp4 第三节：4分钟极速燃脂训练_-_全身塑形和核心训练.mp4 第十节：4分钟极速燃脂训练_-_两个超酷的组合动作.mp4 第二节：4分钟极速燃脂训练_-_站立腹肌训练.mp4 第四节：4分钟极速燃脂训练_-_腹部雕刻训练.mp4 夸克网盘领取1T容量方法指南.png。
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