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内容详情：第5课-拖延症的根源与现象.mp4 第6课-巧用心理学.mp4 第2课-认识拖延症.mp4 第4课-改变环境.mp4 第8课-实时行动.mp4 先导课-课程及老师介绍.mp4 第3课-控制注意力.mp4 第1课-即学即用的“战拖”秘籍.mp4 第9课-总结与复盘.mp4 第7课-学会制定计划.mp4 第10课-长中期战拖.mp4。
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