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内容详情：10_第十课_【挑战版】随堂练习.mp4 03_第三课：美胸攻略___瘦身不瘦胸，跳出性感胸型.mp4 08_第八课_[挑战版]随堂练习.mp4 05_第五课_【挑战版】随堂练习.mp4 05_第五课：腹部核心___不做“小腹婆”，舞出迷人马甲线.mp4 11_第十一课_全身律动___升级整体气质，打造S型曲线.mp4 11__第十一课_【挑战版】随堂练习.mp4 10_第十课_【初阶版】随堂练习.mp4 12_第十二课：全身燃脂___热舞全身，打造极致舞美.mp4 12_第十二课_【挑战版】随堂练习.mp4 09_第九课：灵活协调___灵活膝关节，开启高段位舞感.mp4 01_第一课_随堂练习.mp4 03_第三课_随堂练习.mp4 09_第九课_【挑战版】随堂练习.mp4 06_第六课_【挑战版】随堂练习.mp4 08_第八课：腿部塑形___赶走“小粗腿”，修炼完美腿部线条.mp4 04_第四课：手臂训练___激活手臂灵活性，雕刻纤细玉璧.mp4 01_第一课：基础舞步___掌握基础舞步，让减脂更高效快速.mp4 11__第十一课_【初阶版】随堂练习.mp4 07_第七课_[挑战版]随堂练习.mp4 06_第六课：美化臀线___快速甩脂，打造维密蜜桃臀.mp4 02_第二课：完美背部___美化肩颈曲线，快速打造蝴蝶背.mp4 04_第四课_随堂练习.mp4 05_第五课_【初阶版】随堂练习.mp4 09_第九课_【初阶版】随堂练习.mp4 12_第十二课_【初阶版】随堂练习.mp4 07_第七课：核心力量___核心力量提升，强化腰线美.mp4 08_第八课_[初阶版]随堂练习.mp4 02_第二课_随堂练习.mp4 06_第六课_【初阶版】随堂练习.mp4 07_第七课_[初阶版]随堂练习.mp4 10_第十课：心肺提升___升级心肺功能，让燃脂更快速.mp4。
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