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内容详情：12_睡眠：巧用睡眠促进学习.mp3 16_观察法：如何做到看一遍就会？.mp3 09_自我解读：在大脑中建立思维模型，参透言外之意.mp3 01_学习「元」能力：学霸养成的终极秘诀.mp3 05_反馈：让反馈恰到好处的科学和艺术.mp3 17_以教促学：让学习更扎实.mp3 15_参与、动手、勤学精练：从新手到大师只需三步.mp3 13_自我效能：如何积极地调节学习过程中的心理状态？.mp3 08_纠错：如何科学地修正自我认知中的错误.mp3 18_结束语.mp3 14_善用激励：胡萝卜加大棒，软硬兼施动力足.mp3 02_体验：神助攻，「动」用身体智慧.mp3 06_类比：用类比启发世间万物，启发逻辑关联.mp3 04_善用图示：百「文」不如一见.mp3 11_调动情绪：血脉喷张也能提升学习效果？.mp3 07_适时讲解：先体验后学习，配合场景才是活知识.mp3 03_对比：修炼辨别关键信息的火眼金睛.mp3 10_详细解读和自我生成：牢牢把握记忆的两大神器.mp3。
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