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内容详情：第一课：想要增高应该吃什么？怎么吃？.pdf quark.jpg 05_第五课：改善耸肩探颈，让你的身材1秒快速拔高.mp4 02_第二课：初级日常增高拉伸（上）.mp4 07_第七课：告别驼背训练，启动你的背部二次“长开”.mp4 03_第三课：初级日常增高拉伸（中）.mp4 06_第六课：矫正含胸圆肩，让你的身体重回挺拔“正位”.mp4 08_第八课：矫正盆骨前倾，完全延展找到身材最高点.mp4 6.gif 3.gif 4.gif 5.gif 7.gif 1.gif 8.gif 2.gif 第7式攒拳怒目增气力讲解.mp4 第6式两手攀足固肾腰讲解.mp4 第3式调理脾胃须单举讲解.mp4 张琦八段锦六分钟演练及功法介绍.mp4 第5式摇头摆尾去心火讲解.mp4 第8式背后七颠百病消讲解.mp4 第4式五劳七伤往后瞧讲解.mp4 第2式左右开弓似射雕讲解.mp4 第1式双手托天理三焦讲解.mp4 张琦八段錦12分钟高清演练.mp4 09八段锦第八式.avi 05八段锦第四式.avi 10八段锦收式.avi 07八段锦第六式.avi 04八段锦第三式.avi 03八段锦第二式.avi 06八段锦第五式.avi 01八段锦预备式_.avi 八段锦__完整版__杨柏龙.mov 08八段锦第七式.avi 02八段锦第一式.avi 导引术－八段锦口诀.txt 怎样练好健身气功八段锦.txt 如何正确的分阶段练习八段锦.txt 八段锦.mp4 《健康之路》_20200511_千年长寿操（下）_CCTV节目官网-CCTV-10_央视网(cctv.com)_(2)_(1).ts 王桢-八段锦的打法和养身功效.mp4 八段锦中医诠释.txt 《健康之路》_20200510_千年长寿操（上）_CCTV节目官网-CCTV-10_央视网(cctv.com)_(2)_(1).ts 1.gif 2...等。
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